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第86回 1月 正月 ヤブコウジとブロッコリー たかのさんの市川散歩 市川地区のみどりをめぐる話題をいろんな角度からお届けします

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 美しさは裏切らない。末吉綾子です 顔や目の周りに白くて小さいポツポツができたことはありますか？ 痛くもかゆくもない場合、それは「稗粒腫（ひりゅうしゅ）」という皮膚症状かもしれません。 顔の中でも目の下やまぶたなど、皮膚が薄くデリケートな部分にできやすいのが特徴で「 ブロッコリー・芽ばえ・生」に関して100g中の カロリーを 国の基準 で評価した場合、095%含有し、19k カロリーです。 食品の 栄養価としてこの基準に対し、最も多い値で含まれる 100g中 の 成分は、 ビタミンK (100%：150μg)、次は ビタミンC (64%：64mg)、そして、 ビタミンE (3167%：19mg)、 葉酸 (30ブロッコリー(花序、芽ばえ) ほうれんそう みずかけな (みつば類) 切りみつば 根みつば 糸みつば めキャベツ めたで モロヘイヤ ようさい よめな よもぎ (レタス類) サラダな リーフレタス サニーレタス レタス(水耕栽培) サンチュ ルッコラ わけぎ

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